日課メモ

◆朝
白米
納豆
ふろふき大根
チンゲン菜と玉ねぎの卵とじ
ひじき

◆昼
白米
チンゲン菜と玉ねぎの卵とじ
ひじき
青椒肉絲

◆夜
鰤の照り焼き
チンゲン菜と玉ねぎの卵とじ
ふろふき大根
ひじき
トマト
すらっと850ML
ミックスナッツ

舞台見に行って、酒飲んで、話して2時前帰宅。もう息が白いよ！

◆朝
お酢ドリンク
白米
納豆
ひじき
トマト
パウンドケーキ2つ

◆昼
サイゼリヤのドリア

◆夜
揚げ物3つ
手羽元とカボチャの荷物
秋刀魚の刺身
梅酒4杯

舞台見に行って、酒飲んで、話して2時前帰宅。もう息が白いよ！

残念。

雑記

円楽さんが亡くなった。
まさかの出来事。
昔から祖母は笑点が大好きで、よく日曜日はテレビで見ていた。
当たり前だけれど、長年テレビで見てきた方々はほぼ年上。次々と素敵な方が亡くなってしまう。
ここ数年、それを意識する事が多くなった。
もういらっしゃらないなんて、不思議でしょうがない。

◆朝
お酢ドリンク
白米
鰤の照り焼き
ひじき
トマト

◆遅い昼
コロッケサンドバーガー

◆夜
たっぷりのチンゲン菜と玉ねぎの卵とじ
トマト2つ
枝豆スナック

今日は楽しかった！やっぱり楽しく過ごすっていいな。新しいオモチャっ子を見つけました。酒飲んで延々話したいわぁ〜

◆朝
お酢ドリンク
白米
鰤の照り焼き
チンゲン菜と玉ねぎの卵とじ
ひじき

◆昼
アンデルセンのパン3つ

◆夜
ふろふき大根
ひじき
チンゲン菜と玉ねぎの卵とじ
ピザポテト
メルティーキス
すらっと350ML×4本

どうしたのか今日。
今日は、もう色々と疲れてやけ酒気味。ハイペース飲みだ…。録画していたカンブリア宮殿見て、てんやわんやの医療現場について考えさせられる。お医者さんは大変だ。断れないしね…。パンデミック、怖い。

◆朝
白米
鰤の照り焼き
ひじき
メルティーキス
アルフォート

◆昼
おかき

◆夜
鰤の照り焼き
ふろふき大根
ひじき
トマト
梨1玉

今日の自炊は、チンゲン菜と玉ねぎの卵とじ。明日のおかずだ！
首は徐々に良くなっております。明日も首使うなぁ…泣。

◆朝
お酢ドリンク
十六穀米
ピーマンの肉詰め
ひじき
トマト

◆昼
ミックスナッツ
さやえんどうスナック

◆夜
鰤の照り焼き
ふろふき大根
梨1玉