◆朝
お酢ドリンク
白米
鰤の照り焼き
チンゲン菜と玉ねぎの卵とじ
ひじき
◆昼
アンデルセンのパン3つ
◆夜
ふろふき大根
ひじき
チンゲン菜と玉ねぎの卵とじ
ピザポテト
メルティーキス
すらっと350ML×4本
- お酢ドリンク◎
- 夕飯の炭水化物無×
- 一人飲み無し×
- マッサージ◎
- 運動1時間
どうしたのか今日。
今日は、もう色々と疲れてやけ酒気味。ハイペース飲みだ…。録画していたカンブリア宮殿見て、てんやわんやの医療現場について考えさせられる。お医者さんは大変だ。断れないしね…。パンデミック、怖い。
