日課メモ

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◆朝
お酢ドリンク
十六穀米
鰤の照り焼き
納豆
ひじき
トマト
パウンドケーキ2つ


◆遅い昼食
十六穀米
鰤の照り焼き
ひじき
トマト
パウンドケーキ2つ

  • お酢ドリンク◎
  • 夕飯の炭水化物無◎
  • 一人飲み無し◎
  • マッサージ◎
  • 運動2時間


昼過ぎ、激しい生理痛で早退。薬が効くまで動けず、迷惑かけちゃイカンと婦人科へ。併発は無く、大丈夫との事。いい事なんだけど…どうにもならんのね。

年々酷くなる生理痛で、何回か婦人科に行くけど異常無し。うーん困る！