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今月12日で一ヶ月になるダイエットですが、数字としての結果はわからずとも(測ってないので)、週5で会ってる友人に「痩せたよね」と言われました。色んな人に、好きな人できた？とか、彼氏出来た？とか。単純に太ったと気付いたからです。イエー

途中、友人の結婚式で前後の2日が食生活ダダ壊れだったのだけども、その後なんとか持ち直して今に至る。やっぱり自分で自炊して食事を調節していると、ダイエットしやすいね。食事、おやつ、ドリンクの手作り。内容を把握していると、心地よい。