2009-05-15 【夜は炭水化物無し】ダイエット3日目 D 【朝】 ごはん一杯 ホウレン草たまご 筑前煮 ホットケーキ2枚 【昼】 ごはん一杯 ホウレン草たまご ひじき ホッケの開き 【夜】 豚とキャベツの辛味噌炒め 冷奴 ホッケの開き 【運動】 1時間バレエ