朝 7:30 カロリーメイト2本 ヨーグルト(ナタデココ、バナナ) 会社で 8:20 カフェオレ 昼 12:00 チキンのパン粉焼き・デミグラスソース フランスパン(15cmくらい) クリームスープ アイスコーヒー ちょっとブレイク 14:00 チョコマカダミア 8粒くらい 夜 20:00…
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