●朝 ごはん(軽く一杯) みそ汁(えのき、ワカメ） 納豆 カレイの煮付け 食パン1切れ(誘惑に負けました。) ●昼 ジンギスカン ごはん(ガッツリ) みそ汁 ●夜 ハードチーズ2欠 田舎風サラダ(どんなん) ピザ ペンネ キャラメルカプチーノ 痩せたいだなんて、ちゃん…