走りすぎ注意

体育館でミニテニス(ミニコートで軟式＋ボールがニ周りほど大きめ)やってきました。
とりあえず来たボールはすべて全力で取りに行くゲームを１時間ほどしていたら、本日絶賛筋肉痛。主に尻。
その体で今日も運動３時間だったので、今はもう腿までも危ういね。
明日も運動３時間･･･。どうしましょ。とりあえずワイン飲もう。