体育館でミニテニス(ミニコートで軟式＋ボールがニ周りほど大きめ)やってきました。 とりあえず来たボールはすべて全力で取りに行くゲームを１時間ほどしていたら、本日絶賛筋肉痛。主に尻。 その体で今日も運動３時間だったので、今はもう腿までも危ういね。…

本日の料理。 レンコンのきんぴら 牛蒡とひき肉の卵とじ 豚肉のしょうが焼き カン、取り戻してキター！