◆朝 お酢ドリンク 十六穀米 ロールキャベツ ひじき トマト バナナパウンドケーキ2つ◆昼 十六穀米 チンジャオロース ひじき バナナパウンドケーキ2つ◆夜 鰤の照り焼き ひじき トマト すらっと2本 開拓おかき お酢ドリンク×(材料切れ) 夕飯の炭水化物無し△ 一…
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