毎日のメニューをメモるのがメンドくなったんスけど、ダイエットは続けております。アルコールはほぼ断ってペプシゼロにしたし、良質タンパク＆野菜、8時以降の夕飯＆禁止食材は食べないようにしてるし、、、どうしてもアンドーナツが食いたい･･･！の衝動以…
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